Comemorar o Dia dos Avós é também valorizar o cuidado com a saúde e a qualidade de vida na terceira idade. A data, celebrada em 26 de julho, nos lembra da importância de manter os idosos ativos, seguros e bem assistidos no dia a dia. Pequenas atitudes dentro de casa e no convívio familiar podem ajudar a prevenir acidentes, melhorar o bem-estar físico e emocional e garantir mais autonomia para quem chegou à melhor idade.
Segundo o médico socorrista Felipe Simioni, da Help Vida, os principais riscos para os idosos estão ligados a quedas domésticas, desnutrição e falta de acompanhamento médico adequado. “A maioria dos acidentes com idosos acontece dentro de casa, principalmente em ambientes como banheiro, corredores ou áreas com tapetes soltos. A prevenção começa com adaptações simples no ambiente”, reforça.
As quedas estão entre as principais causas de hospitalizações e complicações em idosos. Felipe alerta para alguns cuidados importantes. “Evitar tapetes soltos ou escorregadios, instalar barras de apoio em banheiros e corredores, manter os objetos de uso diário ao alcance, evitando que o idoso precise subir em cadeiras ou escadas, optar por pisos antiderrapantes e ter atenção especial ao horário do banho, que é um dos momentos com maior risco de escorregão”.
Outro ponto que merece atenção é a alimentação e a ingestão de líquidos, principalmente em períodos de clima seco. “Manter a rotina de alimentação e hidratação é fundamental para evitar quadros de desnutrição e complicações mais sérias. É importante observar se há dificuldade para mastigar ou engolir, o que pode surgir com alimentos duros, pedaços grandes ou comprimidos maiores”, completa o médico.
Saúde mental e convívio social
O carinho e o tempo de qualidade são aliados poderosos da saúde emocional dos avós. Estimular atividades mentais, como leituras, conversas e relembrar histórias do passado, ajuda a manter a memória ativa e fortalece o vínculo familiar. O convívio é, muitas vezes, o melhor remédio contra a solidão.
A atenção aos sinais de alerta também salva vidas. Segundo a médica cardiologista Ana Flávia Nasrala, diretora técnica da Help Vida, alguns sintomas não podem ser ignorados. “Confusão mental, febre, dor intensa, sonolência excessiva ou alterações na urina e evacuação são sinais de que algo pode estar errado. Nesses casos, o ideal é buscar atendimento médico imediato”, orienta a médica.
Ana Flávia também destaca a importância dos serviços de atendimento de saúde domiciliar para quem busca mais comodidade e agilidade no cuidado com idosos. “A contratação de serviços como o Help Já tem se mostrado uma alternativa prática e acessível. Oferecemos suporte telefônico com equipe especializada 24 horas por dia, além de atendimento presencial, que pode ir desde situações simples até emergências, com UTI móvel, se necessário. Isso evita esperas em Pronto-Atendimentos e proporciona mais atenção individualizada”, explica.
Neste Dia dos Avós, a maior homenagem é cuidar. Seja com uma ligação, uma visita, ou garantindo um ambiente mais seguro e saudável, demonstrar amor também é oferecer proteção.
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